一到晚上就想吃东西?其实,这可能真的是病……

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想晚上吃饭?事实上,这可能真的很恶心.

这种情况经常发生:

我显然已准备好洗漱和睡觉了,

胃不饿!

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你的心必须被拒绝,

因为深夜“吃毒”会让你发胖,

但身体是如此诚实

如果你饿了,你必须吃它,

饿了,我根本睡不着,有木吗?

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为什么?

想晚上吃饭吗?

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原来这是一种“夜餐综合征”,

主要表现是晚餐量增加,用餐时间越来越长,

结果,出现了诸如昼夜节律紊乱,失眠和健忘等症状,

随着时间的推移,它会导致许多疾病。

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因此,每个人一日三餐应该合理!

不要节食,也不要暴饮暴食,

多运动,记得及时释放压力,

最好不要熬夜,

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